Um auf das regelmäßige Rückentraining auch in diesen Zeiten nicht zu verzichten, habt Ihr hier die Möglichkeit Eure Trainingseinheiten zuhause durchzuführen.

Byrgit

10. Trainingseinheit

9. Trainingseinheit

8. Trainingseinheit

7. Trainingseinheit

6. Trainingseinheit

5. Trainingseinheit

4. Trainingseinheit

3. Trainingseinheit

2. Trainingseinheit:

1. Trainingseinheit:

 

Nächste Woche geht es weiter ...

Die Erstellung der Videos erfolgte mit freundlicher Unterstützung durch Nordmann Fotografie

Die Videos gibt es auch auf DVD. Diese können bei Dirk Nordmann im Fotostudio (Schulstraße 3) abgeholt werden. Wir bitten jedoch aufgrund des hohen Aufwands bei der Produktion und um die Materialkosten zu begleichen um eine Spende.